52 - weeks meditation journey

Why 52 Weeks of Meditation?

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• Real Change Needs Repetition

• Habit That Lasts

• Progressive Growth

• Aligned With Natural Cycles

• Support Through Life’s Ups & Downs

• Trackable Transformation

• Community & Accountability​

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Quarter 1 - Ground & Cleanse

Breath, body, safety, nervous system reset

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Quarter 2 - Heart & Emotion

Inner child, compassion, forgiveness, sound baths

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Quarter 3 - Voice & Truth

Throat chakra, mantra, vibration, self-expression

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Quarter 4 - Expansion & Moon Cycles

Intuition, abundance, soul alignment, full-moon meditations

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​​about jacky khaw

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Jacky Khaw 是一位融合艺术、教育与身心灵疗愈的整合型导师。他是 Vocal Healing 声音疗愈导师、Reiki 灵气疗愈师，同时活跃于国际创意思维教育领域，拥有超过十年的教育戏剧教学与培训经验，足迹遍及中国与东南亚各地。

 

他毕业于华东师范大学国际汉语文化学院（文学士），曾为从幼儿到中学生、从教师到校长、从企业员工到高管的各类对象授课。现任 Tone Color Academy 教育总监及戏剧与口才部主任，主导课程研发与师资培训。

 

他的原创戏剧作品屡获佳绩，包括全国大学生戏剧节一等奖、中国校园戏剧奖优秀剧目与最佳编剧奖，并多次受邀参与塞尔维亚儿童国际戏剧节、韩国 ASITEJ 戏剧节、以色列海法国际戏剧节等。

 

如今，他扎根马来西亚，致力于通过声音与能量疗愈，引导人们回归内在。他始终相信：

“声音是灵魂的语言，觉察是疗愈的起点。”

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